Återhämtande yinyoga och yoganidra

Den här yogastunden är din oas. Här får du utrymme att fokusera på dina egna behov och vara i en trygg gemenskap med andra föräldrar som befinner sig i liknande situation som du.

Ni inleder med mjuk och återhämtande yinyoga. Viktigast av allt är att det här är din stund, där du kan få bara vara och fokusera på dig själv, helt utan krav på prestation. Utan stress och måsten. Ni avslutar med en yoganidra för djup avslappning. Du behöver inga förkunskaper. Kom i bekväma kläder och ta gärna med en vattenflaska. Yogamattor finns att låna om du inte vill ta med egen. Boka din plats via telefon, antalet platser är begränsat. Lokal meddelas i samband med anmälan. Gratis för föräldrar till barn med NPF.