Forspaddlingskurs för nybörjare två dagar- Kajaktiv

Lär dig grunderna för forspaddling i Västerdalälven, en trygg och kontrollerad miljö, med professionella instruktörer och marknadsledande utrustning. Kursen inkluderar två nätter med boende, lunch samt tillgång till spa-pool och bastu.

Under den här kursen får du lära dig grunderna i forspaddling och efter två dagar med övningar i forsen kommer du kunna ta dig nedför klass-2 forsar med stil. Om du har paddlat långfärdskajak tidigare kommer denna forspaddlingskurs att göra dig till en bättre långfärdspaddlare. Ingår i forspaddlingskursen Boende, instruktör, topputrustning, lunch för båda dagarna, transport samt att få njuta av vedeldad bastu och spa-pool. Boendet är i vandrahemsstandard med tre rum, upp till 15 boendegäster. På nedervåningen finns ett gemensamt kök och ett delat badrum som är handikappanpassat. På övervåningen finns två rum som delar på en toalett. Köket är fullt utrustat med ugn, spis, kylskåp, mikrovågsugn, kaffebryggare och övriga nödvändiga köksredskap. Utanför finns en stor veranda med grill och vid spa-området finns även en öppen eldstad. Dag ett Med instruktör går alla igenom utrustning och grundläggande säkerhet Simma i fors (flyta nedströms på rygg cirka 30 meter) Prova på att välta kajaken och tömma den på vatten Övar på grundläggande paddlingsteknik Höga och låga stöttningar Lättare traversering i strömt vatten (klass 1) Lunch på restaurang (ingår i priset) Forspaddling i en klass 2 fors Övningar där man tränar att paddla in och ut ur bakvatten Dag två Forspaddling och en längre tur i klass 2 fors Tränar på att läsa vatten i en fors och välja rätt linje Lunch på restaurang Forspaddling i klass 2 fors Olika övningar i forsen Träna eskimåsväng för de som vill Kurssammanfattning Kursernas upplägg kan variera beroende på forsens tillstånd och kursdeltagarnas kunskapsnivå. Tider för forspaddlingskurs Start: 09:00 Slut: 17:00 Vilka förkunskaper krävs? Minst 14 år och alla deltagare måste kunna simma. Ta med inför kursen Sängkläder Frukost och middag (lunch på restaurang ingår under kursen) Badkläder och handduk Oömma skor (Neoprenskor, gymnastikskor eller sportsandaler) Remmar till glasögon eller extralinser Vattenflaska Handskar (om det är kallt) Underställ i funktionsmaterial (om det är kallt)